Intro

Propuestas para una vida creativa y en equilibrio

Este viaje es un recorrido en el que te encontrarás con historias y herramientas para:

  1. Aumentar el foco en lo importante de tu vida e identificar mejor tus necesidades.
  2. Disfrutar construyendo una vida creativa y en equilibrio, potenciando lo que te acerca a tus objetivos y poniendo límites sanos a lo que te aleja.

Aquí podrás explorar la intersección entre tu desarrollo personal o profesional y tu creatividad, que puede estar en activo o no.

¿Qué es la creatividad?

Muchos la han definido como «la capacidad de solucionar un problema de manera diferente

Pero este diferente en cada persona será un universo. Yo te acompañaré a que restaures los valores tu creatividad, ya sea a nivel personal o a nivel profesional.

Si tu creatividad está en activo, veremos en qué estado y vamos a potenciar formas de que siga ocurriendo así.

Y si no lo está, vamos a explorar juntos qué ocurre: qué bloqueos hay o incluso a descubrirla si está por ahí escondida, perdida o dormida.

Un archipiélago con 4 costas

El mapa de este viaje lo conforma un archipiélago de 9 islas repartidas en 4 costas en las que desbloquear tu creatividad.

Instinto | Identidad | Estrategia | Ese nosequé

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Faros de guía

Cada una de las islas de este viaje hacia la creatividad está presidida por su faro de guía, que es cada uno de los 9 módulos del programa de coaching y mentoring creativo.

Los 9 focos o itinerarios propuestos son:

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I N S T I N T O · C R E A T I V O

001. Limpio mi videoclub #minimalismo

001 / Limpio mi videoclub

#esencia

Aquí revisarás las películas mentales que guardas en tu videoclub*.

*videoclub: ese lugar en el que confluyen tu yo interior, tu identidad digital y tu casa.

Puede que sigas reproduciendo esas películas o que estén ahí criando polvo pero que les tengas cariño.

O que hayas ganado Óscars por ellas.

Este módulo es minimalismo entendido como el viaje de reducir hasta quedarte con lo esencial, sin que te conviertas en un minimalista extremo.

Juntos haremos inventario para ir viendo dónde podemos conseguir mejoras:

  • Inventario a nivel personal -minimalismo interno-
  • Inventario de tu presencia digital -minimalismo digital-
  • Inventario de lo que tienes en casa -minimalismo externo-

Aparentemente es una isla desierta y aburrida, pero encierra mucha calma y conexión con la mejor versión de las personas.

Un lugar para hacer más con menos y para vaciar la taza.

002. Me ocupo de mi presente #bienestar

002 / Me ocupo de mi presente

#bienestar

Aprenderás herramientas para poder centrarte en tu cuerpo, encontrando el equilibrio y la calma.

Este es un rincón para el mindfulness y la presencia.

Una isla en la que vivir en el presente de una manera consciente y elegida, sin que el pasado ni el futuro te lleven por delante.

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I D E N T I D A D · C R E A T I V A

003. Reclamo mis unicornios #talento

003 / Reclamo mis unicornios

#talento

Es hora de explorar tus talentos, eso que te hace especial.

Creatividad… Sí, eso que está dentro de ti dormido o no disponible. Aquí es donde destapamos los bloqueos creativos.

Te sentirás acompañado para poder enfrentarte a la declaración de guerra al síndrome del impostor.

004. Hablo de lo que me pasa a mí #asertividad

004 / Hablo de lo que me pasa a mí

#asertividad

Mejorarás tu gestión emocional y también la comunicación tanto contigo mismo como con los demás.

Aprenderás diferentes enfoques para gestionar todo eso que nos pasa por dentro a las personas.

Es una isla en la que hablamos de las cosas que nos pasan tal cual son, de manera asertiva.

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E S T R A T E G I A · C R E A T I V A

005. Cierro. Suelto. Paso página #historias

005 / Cierro. Suelto. Paso página.

#historias

Cómo contar tu historia al mundo para que te abra puertas y puedas pasar a los nuevos retos de tu vida.

Aquí trabajaremos sobre tu línea del tiempo personal de una manera terapéutica, conectando tus aprendizajes pasados y los diferentes capítulos que has recorrido en tus diferentes etapas vitales.

Aprenderás herramientas que te ayudarán en ese momento difícil que es la retirada en algunas ocasiones, soltar piedras de la mochila y pasar página.

006. Cultivo la no-mente #nomente

006 / Cultivo el disfrute

#disfrute

Se parece al bienestar, pero aquí pasamos un poco de la mente, practicamos el modo #sinfiltros.

En esta isla hay unos cuantos samuráis que hablan sobre el vacío al que se llega tras sus entrenamientos y sobre otras prácticas para conectar con el instinto.

Todo ese estado de vacío y calma cuando consigues pasar de la mente analítica es muy beneficioso para la creatividad.

007. Me bajo del burro #carácter

007 / Me bajo del burro

#personalidad

Aquí veremos cómo es tu personalidad, sobre qué pilares está construida y formas de superar barreras, trascender patrones de comportamientos automáticos e inconscientes.

El objetivo: pensar, sentir y actuar de una manera coherente -revisando si pudieran haber cortocircuitos entre tus acciones y tu personalidad-.

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E S E · N O S E Q U É

008. Vuelvo a lo que me funciona #hábitos

008 / Vuelvo a lo que me funciona

#hábitos

Mejora de tu inspiración, rutinas diarias, alimentación y ejercicio.

En esta isla el objetivo es que cada ciudadano pueda crear su propia rutina sólida, esa que le funcione para crear de una manera satisfactoria y eficaz.

009. El poder de lo concreto #todossomosuno

009 / El poder de ser concreto

#propósito

En este módulo exploraremos juntos tu conexión con la sociedad y con el planeta a través de encontrar esa contribución con tu vida y trabajo.

Aquí crearemos eso concreto de lo que hablas tú y sobre lo que la gente siempre te pregunta porque tienes cierta experiencia y autoridad.

Exploraremos maneras de que crees un sistema que te funcione para que tu marca personal o proyecto crezcan.

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