Manifiesto

En Pongo mi foco te acompañamos a explorar tu intersección entre el desarrollo personal/profesional y la creatividad.

Coaching para mentes creativas (o que quieran serlo)

Te traemos historias y herramientas para:

  1. Aumentar el foco en lo importante de tu vida e identificar mejor tus necesidades.
  2. Disfrutar construyendo una vida en equilibrio, potenciando lo que te acerca a tus objetivos y poniendo límites sanos a lo que te aleja.

Cada lunes por la mañana enviamos una newsletter en la que presentamos el foco de la semana y el post central, acompañado siempre de una playlist musical creada semana a semana para inspirar a nuestos farerxs. Puedes darte de alta aquí 🙂

4 costas (secciones)

Pongo mi foco lo conforma un archipiélago de 9 islas en las que desbloquear tu creatividad. Cada una está presidida por un faro de guía, que te presentamos más adelante.

ACCIÓN | EMOCIÓN | REFLEXIÓN | PROPÓSITO

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Faros de guía

Los 9 focos que diferencian este proceso de transformación:

A C C I Ó N

001 / «Limpio mi videoclub»

Inventario inicial a nivel mental, emocional, instintivo -minimalismo interno-, limpieza digital -minimalismo digital- y también limpieza de objetos -minimalismo externo-.

Puedes leer más sobre #minimalismo

002 / «Me ocupo de mi presente»

Centrarnos en el cuerpo, encontrar el equilibrio y la calma.

Puedes leer más sobre #mindfulness

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E M O C I Ó N

003 / «Reclamo mis unicornios»

Despierta tu creatividad. Sí, eso que está dentro de ti dormidito y que no te das permiso a sacar, no vaya a ser que la cagues y no gustes a los demás.

Te acompañamos en esa declaración de guerra al síndrome del impostor.

Puedes leer más sobre #talento

004 / «Hablo de lo que me pasa a mí»

Mejorar en temas de comunicación y coaching personal.

Puedes leer más sobre #asertividad

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R E F L E X I Ó N

005 / «Cierro. Suelto. Paso página.»

Storytelling – Contar tu historia al mundo – o la de otros.

Puedes leer más sobre #historias

006 / «Cultivo la no-mente»

Instinto. Se parece a la de mindfulness, pero es un poco más a saco = fuera la mente, practicar el modo #nofilter.

Puedes leer más sobre #no-mente

007 / «Me bajo del burro»

Carácter (ego) vs. Esencia personal y creativa.

Puedes leer más sobre #soymásquemiego

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P R O P Ó S I T O

008 / «Vuelvo a lo que me funciona»

Mejora de la inspiración, rutinas diarias, rutinas creativas, alimentación, ejercicio…

Puedes leer más sobre #hábitos

009 / «El poder de lo concreto»

El propósito: lo individual, lo social, la conexión con el planeta y la sociedad a través de encontrar nuestro propósito concreto.

Puedes leer más sobre #todossomosuno