Categorías
Reflexión Soy más que mi ego

Me bajo del burro

Cuando viene una tormenta, lo primero que uno puede hacer es quejarse del viento y de la inclemencia que levanta. Pocas veces nos planteamos:

«¿Cómo contribuyo yo a que me sigan cayendo tormentas perfectas?«

Una vez sentado y hablando con uno mismo para salir del huracán, lo primero que he decidido es dejar de lado el victimismo y la queja para dar lugar a la responsabilización y la solución a la tormenta. Aquí es donde creo que de vez en cuando es necesario que me baje del burro.

Si el rayo de la tormenta te cae encima y te hace pequeñito como en el Mario Kart, no te queda otra que seguir conduciendo y dejarlo atrás. Si me paro y lloro hasta que me devuelvan mis monedas perdidas tras el impacto, me puedo cabrear y quedar solo, sin solucionar absolutamente nada.

Es por eso que hoy os traigo una herramienta que me he estado inventando en los últimos años para potenciar la empatía. A mí me ha servido hoy para solucionar mi tormenta particular:

Me bajo del burro

Detecta unos cuantos puntos que te molesten de tu personalidad.

Yo encontré más de 5. Me lo pongo difícil (la cabalgata de burritos es muy bonita si los ves venir de lejos y te vas bajando de ellos tranquilamente).

Hoy vamos solo con uno de ellos.

Primero exponte el problema y detecta el valor que crees que al otro le faltaría para entenderte o satisfacer tu necesidad.

Acto seguido, utiliza el espejo y pregúntate:

  • «¿Cómo es ese valor en mi vida?«
  • «¿Podría hacer algo hoy para incrementar en un punto ese valor y no necesitar pedírselo a él/ella?«

Hoy me ha ayudado aceptar que ni yo ni nadie poseemos el valor 100 (ni el 0) del burro del que me he bajado, reconocer que he estado cabalgando por el desierto con el burro enfurecido y comprometerme a hacer mejor la próxima vez que aparezca la tormenta.

Hoy me he bajado del burro llamado exigencia. Hay veces que exijo humildad a los demás cuando quien se ha puesto por encima he sido yo.
Mi mente se ha quedado dando vueltas reclamando por haberme echado la bronca de esta manera, pero mi corazón un pelín más tranquilo y abierto.

Pongo mi foco en ver que no estamos solos en este planeta y a veces viene muy bien bajarse del burro.

Fotografía de Angel Silva en Unsplash

Por Daniel Vázquez

Periodista y Coach especializado en creatividad y comunicación. Acompaño como Coach en el Programa de Coaching y Mentoring Creativo de Pongo mi foco [ tw | in ]

Deja un comentario