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Ese nosequé Propósito

La figura del coach

Esto es algo que a veces genera controversia.

Cuando alguien se presenta como coach en la sala, hay quienes afilan sus miradas como diciendo para sus adentros: «Ya está aquí el vendehumos». Es una de las últimas de las supuestas profesiones impostoras en el ámbito de la salud y el bienestar.

Pero el coaching lleva existiendo como disciplina desde mediados-finales del siglo XX, adaptando sus reglas a las diferentes corrientes (y si me apuras, con antecedentes ya en la Antigua Grecia con los socráticos). Otra cosa es que sea en los dosmiles cuando se ha puesto de moda y ahora muchxs sean coaches con títulos de fin de semana.

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Identidad creativa Talento

Cómo vencer el bloqueo y la procrastinación

¿Estás atascadx con una tarea que te genera ansiedad desde hace días?

En este post te dejo algunas sugerencias para el proceso de vencer esos bloqueos y la procrastinación:

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Instinto creativo Vivir despacio

Lo que hay está bien

A veces las cosas no salen como unx quiere.

La prueba está en que un virus ha modificado la vida de todo el planeta en muy poco tiempo.

A todxs nos ha trastocado los planes de vida, de un modo u otro, pero no nos queda otra que aceptar lo que hay, abrazar los cambios que están viniendo y agradecer lo que tenemos aquí y ahora.

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Instinto creativo Libros Lo esencial

‘Wabi Sabi’: sabiduría japonesa para apreciar una vida imperfecta

Hoy vengo a hablaros del minimalismo desde la otra cara de la moneda de Marie Kondo y a recomendaros un libro que me sorprendió muy gratamente hace un tiempo.

Estaba yo de vacaciones en Londres paseándome por una librería muy grande de cuyo nombre no puedo acordarme, en una de esas tardes que te quedan antes de volver a casa y en las que vas buscando comprar algún recuerdo. Tras un rato de divagación, me topé con Wabi sabi: sabiduría de Japón para llevar una vida perfectamente imperfecta.

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Podcast

Podcast 2×01 – Javier De San Pedro: Rentabilidad versus creatividad

¡Nueva temporada del podcast! Ya había ganas de volver por aquí, la verdad.

El primer invitado de la segunda temporada es Javier De San Pedro, creador de la agencia de marketing De San Pedro Media, quien nos hablará, entre otras cosas, sobre la rentabilidad, esa variable que a muchxs creadorxs de contenidos nos trae por el camino de la amargura.

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Asertividad Identidad creativa

Soledad: un arma de doble filo

Estar solo me hace conectarme con mi esencia y con mi tranquilidad, en un mundo tan hiperconectado y que me hace mimetizarme con él, llenando mi vida diaria de estrés innecesario. Separarme y ver qué es mío y qué es de los demás me centra y me viene bien… Aunque tengo mis días. 

Hay días en los que estoy solo y me cuesta una barbaridad levantarme, como si no tuviera ganas de vivir. Pero acabo encontrándole sentido, levantándome y poniéndole una sonrisa interior al día, aunque no haya nadie a mi lado. Al fin y al cabo, me tengo a mí y eso es lo mejor que tenemos, ya que de polvo venimos y en polvo nos convertiremos.

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Estrategia creativa Historias Recursos

Cierra. Suelta. Pasa página.

Cuando a veces se nos atraganta algo, le damos vueltas, no conseguimos sacárnoslo de la cabeza… Nos vamos a por otra tarea y le pedimos ayuda a alguien o dejamos la primera abierta, sin terminar.

Y seguimos el día metiéndonos en más jardines, y se nos va olvidando que dejamos esas cositas abiertas por ahí. ¿Te suena de algo?

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Ese nosequé Propósito

3 pasos para acercarte a tu propósito

A veces vale más ser breve y ponerse en marcha ya, que divagar demasiado en lo que se puede hacer o no, dando mil vueltas.

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Ese nosequé Hábitos

Conseguir dopamina y foco de manera natural

Muchas veces pensamos que llevamos el volante de nuestras vidas, pero la realidad es que nuestras agendas pueden estar llenas de conductores externos. Y no mola cuando tienes una idea de productividad para un día y por la noche te das cuenta de que no te ha cundido, que se te ha ido el día en mil tareas que no eran tan importantes como parecían.

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Asertividad Identidad creativa

Asertividad: Apagar el lanzallamas y comunicar lo que nos pasa sin quemarle la parcela al vecino

Para escribir este post me he tenido que chocar unas cuantas veces con unas cuantas paredes de ladrillos y haberme comido unas cuantas situaciones desagradables en el pasado por no haber comunicado mi verdad de la manera más asertiva posible. Porque no todos hemos nacido siendo diplomáticos. Quiero pensar que es algo aprendido culturalmente o por educación en casa, o como consecuencia del miedo a lo que otro nos pueda decir.