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Acción Mindfulness

Meditación o cómo divorciarse un ratito de la mente

Todos nos acordamos de Darth Vader. El gran villano de la saga Star Wars. Y seguramente también de su historia personal, que tampoco es plan de que os cuente demasiado, por si no la habéis visto. 

Es una historia que podemos ver repetida fuertemente a lo largo de la historia. Estamos ante uno de los grandes ejemplos de la cultura pop de ambición por el poder y la justicia y de cómo ese camino para algunos puede ser altamente cegador (no fue el único en caer en este charco). Pero también, todo sea dicho, es uno de los grandes ejemplos si nos ponemos a analizar en detalle el tema de esta semana: la meditación.