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Instinto creativo Vivir despacio

4 de los mejores amigos del cerebro

Dicen que para tener el cerebro con los químicos en orden, la ecuación de la felicidad o equilibrio de la que tanto se habla es la siguiente:

Equilibrio (x) = Adrenalina (a) + Testosterona (t) + Serotonina (s) + Oxitocina (o)

Pongo mi equilibrio (x)

Pero… ¿Cómo conseguirlos? A veces nos equivocamos creyendo que es complicado. Aquí te lanzo unas cuantas ideas fácilmente accionables.